30 Day Fighter Challenge

Bądź chudy i silny jak spartański wojownik, nie tracąc czasu na siłowni.

Te profesjonalne treningi bokserskie pomogą ci trenować w domu. Działa tak, jakbyś miał trenera boksu w domu.

Dowiedz się, jak zabierać sprzęt bez sprzętu.

W tym programie treningowym na temat masy ciała dowiesz się, jak rozpalić swój metabolizm, aby spalić tkankę tłuszczową, zbudować siłę i wytrzymałość mięśni oraz odkryć swoje prawdziwe ciało Spartańskiego Wojownika. Nasze wyzwania treningowe i ćwiczenia zostały wybrane ze względu na ich wartość funkcjonalną. Ruchy wagi ciała zostały wybrane tak, aby budować zwinność wybuchową, a także rzucać wyzwanie przyczepności i wytrzymałości.

Stworzyliśmy ambitny plan przemiany ciała, który obiecuje wyniki w ciągu 30 dni w oparciu o ćwiczenia z użyciem masy ciała. Ten 30-dniowy plan oparty na szkoleniu Spartan Warrior pomoże umiarkowanym osobom stać się silniejszymi i ujawnić więcej definicji mięśni dzięki 4 treningom w tygodniu.

Trenuj jak bokser: mamy 30 najlepszych ćwiczeń, które pomogą Ci w walce.

Boks ma główny moment, ale nie musisz chodzić na specjalną siłownię, aby go wypróbować. Te ćwiczenia bokserskie można wykonywać w domu, używając tylko masy ciała.

Trening sercowo-naczyniowy to rodzaj treningu, który zazwyczaj nie skupia się na utracie wagi, ale rozwija twoją wytrzymałość. Działa na całe ciało i zwiększa siłę rdzenia i ogólne napięcie mięśni.

Techniki walki w praktyce w domu.

Nie musisz być zawodowym myśliwcem MMA, aby przejść kilka rund w domu, ale możesz skorzystać z treningu zaprojektowanego przez profesjonalnego zawodnika. Zaprojektowaliśmy najlepsze programy, które pozwolą Ci doświadczyć treningu MMA w domu.

Funkcje:

★ Szybkie skuteczne treningi spartańskie; tylko 7 do 20 minut dziennie.

★ Wszystkie ćwiczenia można wykonywać przy użyciu własnej masy ciała.

★ Wyzwanie stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń przez 30 dni (lub 4 tygodnie).

★ Nadaje się zarówno dla początkujących, jak i pro, mężczyzn i kobiet.

★ Wszystkie treningi można wykonywać w domu.

★ Automatycznie rejestruje postęp treningu.

W ciągu zaledwie 30 dni treningi o wysokiej intensywności w tej aplikacji mogą dać Ci sylwetkę największych żołnierzy historii. Spartan Warrior Workout przeniesie Cię z formy w posiadanie siły i wytrzymałości, aby wytrzymać ostateczny test.